2023-03-15から1日間の記事一覧

身体を動かすこと

メンタル

ストレスという言葉は当たり前のように聞くが、ではストレスとは一体何か？説明できなかったので調べてみた。危険を察知したりすると、頭の中にコルチゾールというホルモンが出るそうな。何かのきっかけで扁桃体というところが活性化すると、このホルモンが…