高校生の時に、足の爪を切っていて、親指を深爪してしまった。それも両方。 これまでも何度かやったことはあるが、今回は少々深かった模様。するとしばらくして、歩くとつま先が痛くなってきて、赤く腫れてきた。消毒などしてみたが酷くなる一方だったので、…

数年前出張に行った時、客先を出てふと空を見上げると、視界に黒い泡のようなものがたくさん浮いているのが見えた。 なんだろうと思いながら帰宅したが、翌日も同じだったので、ただ事ではないと思って眼科を探した。時期がちょうど年末で多くの眼科が休みに…

糖質制限という言葉はよく聞くようになったので、糖質についてのことをここでくどくど説明することはしないが、とにかく糖質はあまり身体にいいものではないらしい。 肥満は脂質よりも糖質が原因ということだし、糖質がとタンパク質が過熱されて結び付くと、…

以前はアウトドアや山登りが好きだったが（といっても日帰り登山程度だが）、興味が歩くことそのものに移ってきてから久しい。 勤めている会社は以前からリモート業務を進めていたが、コロナ渦になってからは在宅勤務をするようになった。通勤には１時間以上…

腸が大事、という話をよく聞くようになった。 身体は食べたもので出来ているので、その栄養を吸収する腸が大事なのは当然だが、脳にまで影響していて、性格まで腸でコントロールされているという話には少々驚いた。幸せホルモンとよばれるセロトニンも、ほと…