2023-03-13から1日間の記事一覧

動く

メンタル

頭では分かっているのにどうしてもわき出して来る不安、いったいどうすればいいのだろうか。自分で考えたり本を読んだりWEBを見たり、いろいろ調べてみると、コントロール軸、ゼロヒャク思考、アウトプット、気づき瞑想など、なるほどと思うやり方や考え方…